2018广州马拉松跑多少公里

在参加一次马拉松比赛之前，要提前二十天跑一次马拉松配速跑，后面再换成轻松跑来放松。马拉松是极限运动，跑马拉松之前一定要系统训练，从10公里过渡到马拉松，经过艰苦的努力训练，一般人八个月应该是可以去跑马拉松的，首先要搞清楚马拉松(Marathon)长跑是一项非常普及的长跑比赛项目，折合为42.195公里，因此200公里跑不能称之为200公里马拉松。1、200公里马拉松需要跑多久？首先要搞清楚马拉松(Marathon)长跑是一项非常普及的长跑比赛项目，折合为42.195公里，因此200公里跑不能称之为200公...