河南新乡月子餐怎么做

给刚生完宝宝的妈妈做一顿月子餐，一点都不难。饭菜做的细软一点，调味注意清淡，避免过多调料，月子期间，不同时间段的饮食结构是不同的，应该烹调与之相对应的月子餐，下面是月子餐的一些做法参考，排泄期产后第一周，新妈妈们需要排除腹内的恶露、废气废水等。1、月子餐怎么做？月子期间，不同时间段的饮食结构是不同的，应该烹调与之相对应的月子餐，下面是月子餐的一些做法参考。1.产后第一周：排泄期产后第一周，新妈妈们需要排除腹内的恶露、废气废水等，所以重点是调理肠胃，促进排出，补充体力。本阶段食材要拒绝油腻，口味清淡，可多吃...