武汉我没妈妈了我该怎么办

今天我的妈妈离开了我，好心痛。今年我妈也是走了，刚开始我天天不想吃，不想出门，眼泪总是不停的流，结果眼睛发炎了，朋友来探望开解我，她说这样我妈也走的不安心了，我才猛然醒悟，我来个大反转天天叫朋友去吃吃喝喝，唱唱跳跳的，这样过了二三个月就开朗了许多，最近找了份工作忙起来，想我妈的时候少了，接受她不在了的事实。1、妈妈去世已三年了，我直到今天仍然走不出阴影，该怎么办？谢邀！曾经也是和你一样，是真的走不出来。看电视会莫名其妙的流泪，一点点小事就能让自己情绪低落，稍有空闲总会不时想起来她；会想喝酒，边哭边唠叨...