湖北芦笋怎么做

芦笋用沸水焯水、过凉，保持芦笋的翠绿色，搭配颜色可以放一点胡萝卜片。我来分享一个制作芦笋的方法【芦笋炒虾仁】就算是芦笋拥有再多可以和海虾媲美的硒含量，也没有海鲜含有的蛋白质多，所以，芦笋炒虾仁，是一道美味也是一道营养丰富的菜肴，制作方法非常简单。1、怎么做芦笋炒虾仁？请点击右上角的关注按钮，关注「小秀私厨」，定期放送福利哦。怎么做芦笋炒虾仁？芦笋含硒量高于一般蔬菜，与含硒丰富的蘑菇接近,甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美，白笋、绿笋中氨基酸和锌、铜、铁、锰、硒元素的含量很高，所以被很多人称之为蔬菜之王。其实...