减肥最快的方法

如何最快速度减肥2，最快的减肥方法是什么啊3，用什么方法减肥最快最好4，有那些快速减肥的方法急5，最快的减肥办法是什么6，减肥的最快方法是什么1，如何最快速度减肥方法一:仰卧起坐A:平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,就像做仰卧起坐的那个准备姿势.B:以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到双脚.(这个姿势像缩成一团的样子,这时意念要集中在小腹在)C:回到原来的姿势,重复以上步骤,做三十个.别小看这个方法,没做到十个就会觉得小腹痛,做到三十个就会出汗了.方法二:骑自行车A:平躺,双腿弯...