肾部保养

怎样保养肾清心寡欲、少吃油腻油炸食品，多喝水，多吃清淡的蔬菜水果。按时服药！2，怎么样保养肾呢中医认为，肝藏血肾藏精，保养方法很多。不生气，经常保持情志舒，过正常性生活，不要过频等。3，怎样在日常生活中来保养肾脏肾在中医说法中属水，水在五行中属黑色，平时饮食中多吃些黑色食物就可补肾（紫甘蓝、紫菜、紫米等）另外，也可在平日闲暇时做一些保护肾的锻炼，如用舌抵住上颚门齿处，嘴闭合呼吸，待口腔内有唾液生出，在缓慢吞下，也可起到肾脏的保健作用多休息啊4，如何保养肾强肾保健法：搓揉头皮法搓揉头发，即可疏通经络、补...