体质测试上海市

上海出入境边防总站的体能测试体能测试项目为：男子项目包括1000米,10米X4往返跑,引体向上,立定跳远女子项目包括800米,10米X4往返跑,仰卧起坐,立定跳远。2，上海市区级三好学生体能测试有1000米（800米）长跑，投石心球，50米和跳远。其中第一个为必测项目，后三个选两个进行测试。具体成绩可到政教处或体育室查看。注意：你的四项成绩的平均分要到70分才行！3，上海市三好学生体能测试我认为首先应该加紧锻炼.早晨早点起床.跳绳只有两分钟只要注意好呼吸就可以了,不要太紧张.50米主要看的是爆发力这几...