产后经典月子菜100例

月子里吃什么好呢最好有菜谱鱼汤、猪蹄炖黄豆，这些都是比较经典的下奶妙方、花生炖猪蹄黄豆炖猪蹄炖鲫鱼汤黄鳝炖排骨香菇炖鸡（公鸡）红枣木瓜炖鸡多吃汤水的，清炖的要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。吃鸡酒，猪脚酱醋有营养的都要吃，荤素搭配。。2，产后经典月子菜100例坐月子饮料是什么饮料用料：冷饭一小碗、开水600-800毫升、冰糖一小把、豆浆机一台1、取一小碗剩饭我们是一次做两杯的量所以就只用了这么多饭饭是...