降低胆固醇的食物是什么

降低胆固醇的食物是什么1.富含维生素食物。如发芽的豆类、新鲜水果、蔬菜、谷类等。2.海产品。如海蜇。3.膳食纤维。各种蔬菜、瓜果、粗粮、海藻等，都含有丰富的膳食纤维。4.大豆及其制品。5.路*远*茶黄素5.降脂蔬菜。包括香菇、木耳、洋葱、大蒜等。6，牛奶。是良好的营养品，其中含有乳清酸，对冠心病患者有利。每天可饮用1-2杯低脂奶。如能饮用酸奶则更好。饮用奶类时不应加糖。详见：路远配方商城2，降胆固醇饮食有哪些降低胆固醇的食物包括以下几种:1.富含膳食纤维的蔬菜和水果，比如韭菜，白菜，青菜，海带，紫菜，...