怎样练斜方肌和背肌2,怎么锻炼斜方肌3,如何练斜方肌上部4,斜方肌怎么练效果好具体点5,斜方肌的训练方法有哪些6,怎么减斜方肌和颈部肌肉1,怎样练斜方肌和背肌引体向上就可以2,怎么锻炼斜方肌你好,锻炼这块肌肉,一般情况下可以做扩胸运动的方法,比如拉弹簧、握臂力器等运动项目会有一定帮助的。不过要注意安全3,如何练斜方肌上部http://www.everybodybuilding.net/Article_Show.asp?ArticleID=251训练斜方肌动作(一)http://www.everybod...
更新时间:2023-08-16标签: 斜方肌怎么怎样背肌斜方肌怎么练 全文阅读