站立式起跑教案

站立式起跑两脚应怎样放在地面50米跑的将有力的脚放在起跑线内，膝稍弯曲，后脚退后半步，脚尖点起。2，站立式起跑的动作要点上身躬身，前倾，双臂可以前后摆放，也可以都垂于前侧，自然放松。两脚前后站立，约一脚距离，双腿弯曲，等待发令！尽量让自己比较舒服，放松，这样可以更好的静下来听发令。就像弹簧一样，压缩以后弹出去一样。3，跑200米怎麽用站立式起跑什麽姿势要注意什麽一.站立式起跑动作要领（以左脚在前为例）：预备——跑组织：（同上）预备：身体重心前倾，右脚后跟掂起，右臂在前，离胸约一拳，左手弯曲置于体后。跑...