小米有什么营养

常吃小米有什么好处补气血2，小米的营养价值小米是最好的健胃食品，能开胃健脾！3，你好请问小米有什营养最重要的小米很养胃！会帮你调节肠道，所以经常和小米粥是不错的选择4，QQ问答小米主要的营养与功效有哪些小麦中因富含丰富的维生素B1、维生素B12等营养成份，才具备了防治消化不良及口角生疮的功效。而丰富的营养成分中，又因有碳水化合物的存在，使得小米能缓解精神紧张、压力过大、疲惫乏力。5，常吃小米有什么好处小米富含蛋白质，含量比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都高于稻、麦。粮食中一般是不含有胡萝...