单盘

盘腿坐怎么坐脚才不会麻痹掉不间隙揉膝盖~！这还能有方法？从理论上讲，保持同一个姿势是肯定会麻痹的。所以是不是的换个姿势到可以。2，盘腿坐怎么坐脚才不会麻痹掉这还能有方法？从理论上讲，保持同一个姿势是肯定会麻痹的。所以是不是的换个姿势到可以。不间隙揉膝盖~！3，盘腿坐是应该右腿在上还是左腿在上有什么规矩或说法么两腿叠加，右脚搭在左大腿上，左脚搭在右大腿上。这种坐法称，打坐。俞枷就有这种坐法。可以增强体内血液循环。经常打坐可以练内气。你好！百度，手掐子午，脚分阴阳。如有疑问，请追问。自己怎么舒服怎么来盘腿...