热气上火吃什么好

天气太热容易上火吃什么好2，上火热气吃什么最好吖3，热气上火吃什么4，热气上火吃什么5，天气热引起的上火要吃什么6，热气上火吃些啥好呢1，天气太热容易上火吃什么好首先不要吃麻辣或者易上火的东西，三餐饮食注意。其次，多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。在“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水，并在医...