上海市立医院月子餐

坐月子如何饮食坐月子能吃西红柿吗跟平时一样，主要是以清淡为主，蔬菜水果也要吃的，汤水多喝点才有母乳哦最好还是以清淡的为主啊2，坐月子应该怎么吃产后护理很重要，1：注意刀口，在愈合期间，不要有太大的运动。2：饮食尽量营养均衡摄入，不要偏于哪些种类。3：少吃大补食物，产妇剖腹产都有失血过多的情况，大补食物会使孕妇的肠胃负担过重，进而影响身体的恢复。先期要吃平补恢复性食物（小米、大枣、蛋奶等）适当吃些益胃健脾的食物。中间要吃补血滋阴的药物（生地、当归、龙眼肉、阿胶等）后期可以恢复正常饮食。4：减少寒凉风等寒...