长跑的好处

长跑有什么好处2，天天长跑会有什么好处3，长跑有何好处短跑呢4，跑步有什么好处呢5，跑步有什么好处6，跑步对身体有什么好处1，长跑有什么好处可以锻炼身体.2，天天长跑会有什么好处可以把瘦肉减掉的,.有句话是这么说的:快跑炼肌肉慢跑能瘦腿<<摘自北青网>>,所以想减掉瘦肉还是慢慢的长跑吧.长跑好处如下:一健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的7—8倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻...