摸高跳

摸高能长高摸高该怎么跳2，摸高每天跳几组才能练出弹跳3，每天摸高跳能长高么有经验的来4，本人16岁173cm原地摸高22米原地跳高265cm也就是垂直弹跳45cm5，摸高前怎么助跑可以跳得更高6，我身高177左右能摸高2米9左右这样弹跳行么1，摸高能长高摸高该怎么跳长个子必须要做成长伸展运动，而不是做一般的伸展运动。下面就是和成长伸展运动的相关内容。成长伸展运动=生长盘刺激运动（篮球、跳绳等）+压迫的生长盘恢复运动（瑜伽、伸展运动等）一般认为对长高有帮助的篮球等运动是属于生长盘刺激运动，伸展运动就是生...