跆拳道压腿

练习时跆拳道to压腿，跆拳道压腿。跆拳道压腿每天怎么按？关于跆拳道压腿问题可能是你还没热身，跆拳道在开始学习动作之前，不必完全按下，压下双腿需要多长时间？我是教练跆拳道，20岁开始练习，那是1996年，中国刚刚引进跆拳道，我三个月就练完了一些腿法基本功。压腿是必须的，每节课热身后我都要做。1、跆拳道压腿的时候。。教练会怎么压啊?会很痛么?大概痛是什么程度的?形...在你这个年纪，还好。你可以按下去。一般教练会让你先慢慢按。如果真的按不下去，教练会帮忙，会疼，但是之后你就可以按下去了。如果教练帮忙，你会很小...