怎么不紧张

怎么才能不紧张上台演讲紧张？怎样才能让我的心不紧张？怎么能在任何情况下不紧张呢？心理素质怎么练不是紧张如下:第一招深呼吸，尽量放松。为什么人有时候紧张？以下是一些在你遇到困难时提高能力的建议:1，多经历一些让你紧张，比如你演讲紧张，那么你就要多演讲。1、如何提高遇事不紧张的能力摧毁自己的往往不是铺天盖地的事件或高高在上的大人物，而是害怕失败的心魔。紧张的根源，源于对没有发生的后果的莫名焦虑。归根结底还是经验少，多练不会紧张。见过世面的人一定是在泰山面前崩溃了，坦然面对，面不改色。紧张型性格怕输，逆境商不在...