苏州引体向上考试要多少个,五十岁引体向上多少个算合格
为什么你做不了10个引体向上。引体向上全程都要保持身体悬空的姿势，对手臂的力量要求更高，个引体向上看似不多，但是真的让你全程都做到标准位置，而且不能有任何摆荡借力，顶部位置略作停顿，每一次都要伸直手臂操作，动作速度还要放慢，这样动作难度就高了。1、五十岁引体向上多少个算合格？如果是完全标准的引体向上，能拉3个就不错了，10个以上足以完爆90%的年轻人了！幅度不够、借用惯性是大多数人完成的引体向上姿态。虽然比那些完全做不动的人要强，但是这样的错误训练真的是效果低下，还有可能受伤..正手握杠，双手与肩同宽，下...
更新时间：2022-07-28标签： 引体向上个算五十岁考试苏州引体向上考试要多少个 全文阅读