大豆的功效与作用

可以说大豆是世界上最好吃的食物，大豆含蛋白质比牛肉多，大豆含卵磷脂比鸡蛋多，大豆含钙量比牛奶多，没有芝麻酱和虾皮高,大豆异黄酮是植物中唯一的一种，大豆不含胆固醇,4.提高大豆中的蛋白质，可以增加大脑皮层的兴奋和抑制功能，提高学习和工作的效率，也有助于缓解抑郁和抑郁,2、让聪明的大豆富含大豆卵磷脂，卵磷脂是大脑的重要组成成分之一。1、大豆的功效和作用可以说大豆是世界上最好吃的食物，大豆含蛋白质比牛肉多，大豆含卵磷脂比鸡蛋多，大豆含钙量比牛奶多，没有芝麻酱和虾皮高。大豆异黄酮是植物中唯一的一种，大豆不含胆固醇...