晚上先健身还是先吃饭

晚上先健身还是先吃饭2，晚上是先健身还是先吃饭不是为了减肥是为了肌肉白天没时间3，晚上是先运动健身好还是先吃晚饭好1，晚上先健身还是先吃饭晚上健身应该饭前还是饭后？先吃饭后健身先健身先健身比较好先吃，饿肚子效果不好2，晚上是先健身还是先吃饭不是为了减肥是为了肌肉白天没时间必须要先吃饭，健身前必须要给身体补充足够的碳水，保证锻炼时有足够的能力。如果肚子比较饿，可以先吃一点垫一下，比如一块全麦面包。-------wujiaochang,jing,rui只要不是空腹去健身就可以了。一般健身前要保证不饿，也会...