生吃胡萝卜有什么好处和坏处

生吃红萝卜有什么益处和害处2，关于生吃胡萝卜的利弊3，每天吃生胡萝卜有什么好处和坏处4，经常生吃红萝卜有什么好处和坏处1，生吃红萝卜有什么益处和害处可以补充维生素胡萝卜素等微量元素,但生吃不如熟吃营养吸收好!生吃还容易胀肚!嗯上楼说的对.2，关于生吃胡萝卜的利弊里面的β-胡萝卜素和维生素A都是油溶性，生吃的话就不吸收里面的营养。胡萝卜纤维比较硬，吃多了容易消化不良我喜欢拌沙拉，沙拉是油性的，增加营养吸收其实原来我也喜欢生萝卜，后来说要知道这样没营养，就加点沙拉，不要吃太多沙拉，会胖3，每天吃生胡萝卜有...