什么是有氧运动

有氧运动是什么2，什么叫有氧运动3，什么叫有氧运动4，什么叫做有氧运动1，有氧运动是什么细胞的呼吸分为两种，一种是有氧呼吸，另一种是无氧呼吸，无氧呼吸会在体内生成乳酸，使身体感到酸疼，而有氧呼吸生成的是二氧化碳和水。因此有氧运动是指在运动时保持身体的细胞一直进行有氧呼吸。这种有氧呼吸运动就叫有氧运动。在运动过程中能够呼吸到大量的氧气就是在氧气充足的情景下进行运动。。。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动...