干莲子怎么吃

干莲子怎么吃有哪些吃法2，莲子怎么吃3，晒干莲子如何食用4，干莲子怎么吃1，干莲子怎么吃有哪些吃法如果是嫩的莲子可以直接食用，老的话就用来煲汤和煮粥，莲子心还可以用来泡水喝，有清热解毒的功效。有很多药材与食物搭配，可以做成药膳，既有着较高的营养成分，而且又能保健养生，防病治病。莲子就是这样一种药材，有很多朋友不指导，其实莲子是有很多种吃法。今天小编介绍一下干莲子应该怎么吃。先来介绍一款最为常见的莲子药膳——莲子粥，既美容又养颜。莲子20克发胀后，在水中用刷把擦去表层，抽去莲心冲洗干净后放入锅内，加清水...