小周天功

后天的童童需要先修炼，也就是筑基100天，采药炼丹，丹后丹-,在萧周天龚的整个练习过程中，旁观者看到的是静，练习者欣赏的是动,时间长了，真气到达督脉顶端，周天完成半圈,打通萧的感觉周天:生气生了丹田,Xiao周天童指，能量运行于任督二脉，是后天获得的，不是先天的。1、如何练小周天入门功?准备:双脚分开，两倍于肩宽，双脚微弯。双手从两侧手肘处抬起，掌心向上，至肩部，双手合十放在头上。落到胸部，停顿片刻，手指按降序分开。放开一起走。巩峥:双腿分开与肩同宽，掌心向上，举至胸部。只有中指相连，手掌反过来，掌心对胸...