番茄龙利鱼的做法

第三步:将腌制好的龙利鱼裹上一层薄薄的淀粉，放入油锅煎至两面金黄，边煎鱼边炒芦笋，最后装盘,对了，更重要的是龙利鱼热量低，吃了不用担心长胖,富含维生素番茄含蛋白质丰富龙利鱼，入口即化，鲜美爽口,油炸前裹淀粉龙利鱼的目的是防止鱼在油炸时脱落，可以起到很好的定型作用，使其油炸后金黄美观,龙利鱼一般做法如下:油炸龙利鱼最简单，龙利鱼容易熟。1、番茄龙利鱼汤的做法富含维生素番茄含蛋白质丰富龙利鱼，入口即化，鲜美爽口。2、龙利鱼的做法大全家常龙利鱼一般做法如下:油炸龙利鱼最简单，龙利鱼容易熟。解冻切块后，几分钟就可...