吃什么可以增加抵抗力

提供足够的营养，膳食营养摄入不足，抵抗力相对较差,4、使用增强免疫力的药物，成人可以服用一些复合维生素片,多吃富含维生素C的新鲜彩色蔬菜水果或补充一些多种维生素制剂可以有效增加body抵抗力,多吃富含维生素C的新鲜彩色蔬菜和水果或补充一些复合维生素制剂可以有效增加body抵抗力,抵抗力会很明显增加。1、吃什么增加免疫力最快多吃富含维生素C的新鲜彩色蔬菜水果或补充一些多种维生素制剂可以有效增加body抵抗力。鱼、肉、豆、蛋、奶都含有丰富的蛋白质，各种水果、蔬菜都有交换吃，延伸资料:快速提高免疫力的常用方法如...