早饭吃什么最好

早餐也可以吃水果，但不建议吃太多，因为水果性寒，容易刺激肠胃,早餐也可以吃水果，但不建议吃太多，因为水果性寒，容易刺激肠胃,馄饨和汤面都是高热量的早餐，适合早餐饭量大的人,早饭吃清淡可口的食物，既有营养，又不会太油腻太腥,早餐吃面条很受大众欢迎,早饭一定要吃热的,早饭吃什么比较好。1、早上吃什么早餐最好讲解1，喝米粥。大米粥暖胃，容易消化。米粥有很多种，甜的咸的。根据自己的口味选择。早餐喝点米粥是个不错的选择。2.吃粉条。早餐吃面条很受大众欢迎。汤可淡可浓，你可以选择任何调料。而且早上一碗面也很诱人，让人...