湿气太重怎么排出来最简单的方法

拔罐、刮痧、艾灸、泡脚等中医疗法祛湿；3.患者需戒酒，忌食油腻、甘凉食物，多食山药、薏苡仁、扁豆等健脾祛湿的食物；4.保证充足的睡眠，适当的运动，愉悦的心情，对祛湿很有帮助,2.拔罐，尤其是拔罐，是一种能去除位于皮肤、经络、肌肉等部位的浅表湿气的中医外治法,当拔罐后留有灰痕，或罐内有湿气时，说明湿气排出体外,工作原理之一是湿气从毛孔排出,湿气体重较重的患者会出现头晕、全身乏力、多梦、睡眠质量差等症状，排出体外-2。1、湿气重的人怎么排湿有什么方法1、身体湿气可以通过刺激体表经络和穴位来消除，如针灸、艾灸、...