运动的作用

运动有什么用1.增强体质2.提高肺活量3.精神抖擞.4.身体能体活跃5.在23岁前能助于增高6.可以提高身体免疫力7.可以放松紧张的心情.8.锻炼好了.吃得香,睡得着.9,锻炼,还可以不用担心体育成绩10.锻炼,可以在女生面前炫耀.增加自豪感11,流了汗,可以加速血液循环.等等.2，运动到底有哪些好处呢1、“生命在于运动”，运动可以增进身体健康，有效提高身体的抗病能力，并使人精力旺盛。2、运动有益于保持心理健康，人体在运动过程中会分泌“阿片肽”、“吗啡肽”等内源性物质，能让人身心愉悦，精力充沛，做什么...