怎样养肝

养肝要保护肝脏，我们应该做到以下几点:第一，保持正常的体重，较重的体重会使肝脏更加努力工作，脂肪肝的概率也会增加,)有疏肝壮肝的作用,3.肝病患者可食用乌梅，乌梅具有养肝敛肝的应用价值,2、养肝，有条件的话可以喝9种肝本清调理，可以修复肝损伤，防止肝纤维化。1、怎么养肝1。健康饮食:多吃绿色食品(如西兰花、菠菜、黄瓜等。)有疏肝壮肝的作用。补充鱼、蛋、奶等优质蛋白质食物有助于营养吸收，少吃烧烤、油腻、脂肪多的食物容易造成肝脏分解代谢的负担。2.积极心态:生气伤肝，情绪状态不好也会影响肝脏。日常生活中要保持...