跑步能减肚子吗

-Minus肚子有效方法:收腹行走，学习“腹式呼吸法”:吸气时，腹部隆起；呼气时，腹部收缩,跑步如果时间不够，就结合一些仰卧起坐等运动去健身房做卷腹等器械,跑步是全身运动，必须达到一定的时间和强度才能有效消耗体内脂肪,它不仅可以减肥肚子它还可以增强体质，完善体型，增强心肺功能，等等,所以很难依靠跑步来减少肚子上的脂肪。1、我肚子大跑步能减吗?它不仅可以减肥肚子它还可以增强体质，完善体型，增强心肺功能，等等。最好不吃东西做早操。如果有饭吃，最好在1小时后运动。你的问题是你的腹部充满了脂肪。跑步如果时间不够，...