吃什么去湿气

湿气重的人要多吃扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿的东西,用山药炖汤喝不仅好吃，还能健脾健脾除湿气,湿气重的人要少吃虾、蟹、芒果、榴莲等湿热油腻的东西,对于体重湿气的人来说，运动是消除湿气的一种方式,湿气重的人不宜吃生冷的食物,湿气你要避免吃水果，不要吃凉的。1、吃什么去湿气最快糯米红豆粥的烹饪有很多技巧和精湛的技艺。薏米很硬，红豆也很硬。如果一直在锅里煮，一个多小时也不会烂，浪费火或者电，甚至可能把水煮干，造成糊底。2、湿气重吃什么可以去湿薏米红豆粥取薏米、红豆各适量，洗净后浸泡2-3小时，然后放入锅中...