中老年人失眠

推荐以下七种汤类饮品，也可作为日常辅助调理:1,以上三味药都有宁心安神、安神定志的作用，混合使用有催眠的作用,酸枣仁能抑制中枢神经系统，有持续镇静作用,能达到镇静作用，尤其适用于失眠心血不足的患者,对血虚引起的焦虑、失眠或心悸有很好的效果,食疗失眠可以在一定程度上缓解失眠,最适合中老年人和长期失眠用户。1、老年人失眠怎么办食疗失眠可以在一定程度上缓解失眠。推荐以下七种汤类饮品，也可作为日常辅助调理:1，酸枣仁汤:酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有持续镇静作用，对血虚引起...