吃什么排湿气最好最快

4.绿豆芽:绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，非常适合湿热郁结、排便不畅的人食用,，药食同源，是利水祛湿的常用品；赤小豆能健脾利湿，清热利湿,两者结合一起煮水喝，有很好的祛湿效果,除掉湿气吃食物:薏米、红小豆、山药、冬瓜、绿豆芽等,另外，冬瓜皮祛湿效果更好。1、吃什么去湿气最快糯米红豆粥的烹饪有很多技巧和精湛的技艺。薏米很硬，红豆也很硬。如果一直在锅里煮，一个多小时也不会烂，浪费火或者电，甚至可能把水煮干，造成糊底。2、祛除湿气吃什么东西最好?除掉湿气吃食物:薏米、红小豆、山药、冬瓜、绿豆芽等。湿气体重...