吃什么对指甲好

手指甲每天长0.1毫米，脚趾甲每天只长0.05毫米,频繁的摩擦会加速指甲的增长速度,频繁的摩擦会加速指甲的增长速度,所以指甲保持增长,所以指甲保持增长,手指甲和脚趾甲的生长速度不一样,手指甲和脚趾甲的生长速度不一样,那么，为什么手指甲长得这么快呢,那么，为什么手指甲长得这么快呢。1、吃什么能让指甲长快些如果你想指甲长得更快，可以多喝牛奶和虾皮，它们是钙的最佳食物来源，钙含量丰富，吸收率高。补钙的同时晒晒太阳，补充维生素d.人手指甲而脚趾甲是皮肤的附属物，由一种坚硬的角蛋白组成，由表皮细胞进化而来。从出生到...