黑枸杞的正确吃法

因为热水会挥发黑枸杞中的花青素，所以最好用冷水或50度的温水浸泡黑枸杞中的花青素,大部分人拿黑枸杞做汤或者泡水喝，但这样也会让黑枸杞中的花青素挥发,所以，想要充分吸收黑枸杞中的营养成分，直接咀嚼食用是最好的方式，这样才能最大限度的发挥黑枸杞的功效,怎么吃黑枸杞:1。1、黑枸杞的正确吃法?Black枸杞泡水喝。因为热水会挥发黑枸杞中的花青素，所以最好用冷水或50度的温水浸泡黑枸杞中的花青素。浸泡时间长的话，黑色枸杞会在花青素和营养成分全部释放后变成透明。黑枸杞用50g的黑浸泡酒枸杞喝500ml的白酒，大约一...