肝怎么保养

要保护肝脏，可以多吃一些护肝的食物，比如高蛋白低热量的食物，主要有鸡、鱼、肉、蛋等,其次，含有维生素A的食物可以养肝护肝，富含维生素A的食物主要有胡萝卜、鱼肝油等,如果有肝脏不适的症状，需要定期检查肝功能和肝脏b超，了解肝损伤的具体情况,维生素C和维生素E也可以养肝护肝，还可以吃一些保健品护肝。1、肝脏该怎么保护?保护肝脏，需要通过规律的作息来改善饮食习惯，比如尽量不熬夜，早睡早起。饮食清淡，多吃水果蔬菜，不要烟酒过量，无特殊情况不要长期服药，以免引起酒精性肝病或药物性肝炎。如果有肝脏不适的症状，需要定期...