大姨妈来了吃什么对身体好

月经期间吃什么对身体好加强营养如牛奶、鸡蛋以及含有维生素的食物，忌辛辣、冰冷的食物，希望对我的回答满意，谢谢！2，来月经吃什么最好除了坐月子之外，女性来月经期间同样是一个需要格外注重保养的时期。这段时间女性应保持身心放松，尽量使自己处在一个愉悦的心情状态。其实，在来月经期间吃一些食物会比在平时吃所带来的效果更好。那么，这些食物是什么呢?来月经吃什么最好来月经应该多吃易消化、清淡、补血的食物，可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物和青菜水果，阿胶、红枣、红糖等对来月经的女性身体有帮助。来月经可以吃的食谱有：1、...