燕麦馒头

理论上可以去掉馒头片，把燕麦片当饭吃，除了不太好吃，营养没问题,最后，燕麦片与馒头的比例需要控制，馒头是高淀粉食物，考虑为面粉和大米，营养成分不全,如果想控制体重，中午可以吃燕麦平板馒头直到刚好不饿,燕麦面粉和面粉差不多，只不过燕麦面粉的粘度要高很多，燕麦蒸面粉馒头更硬一些，但没有那么松。1、燕麦粉怎么做馒头燕麦面粉和面粉差不多，只不过燕麦面粉的粘度要高很多，燕麦蒸面粉馒头更硬一些，但没有那么松。所以，发酵粉要比普通面粉多放一些。准备一个饮水盆，还有燕麦粉和发酵粉，也就是小苏打。然后把面粉倒进盆里，加一点...