空腹晨跑

能空腹晨跑吗2，早上空腹晨跑对身体有好处吗3，空腹晨跑可以吗1，能空腹晨跑吗这个我不大知道，但是空腹最好不要做激烈运动，因为这样会头晕的，你晨跑的话出门前随便吃点像面包啦，牛奶什么的，希望采纳不要,哪怕是喝一杯牛奶也行,有时间再吃一个鸡蛋,一个水果,也不能吃太多了,否则跑起来会肚子疼的.2，早上空腹晨跑对身体有好处吗没好处，不可以空腹锻炼，建议在运动前或者运动后一个小时左右在吃饭。对于高血糖，应该在饭后半小时后多运动。运动需要适当能量，人体平时能量的来源，主要靠饮食中摄取来的糖类，可是当空腹进行晨练时...