什么时候喝酸奶最好,空腹喝酸奶容易被胃酸杀死早上喝效果更好
晚上喝酒酸奶更多福利,晚上喝蒙牛酸奶好处更多，可以有非常好的补钙效果,因为酸奶中的乳酸菌在空腹时容易被胃酸杀死，所以酸奶的保健功能会减弱,酸奶含有大量人体必需的营养成分，所以早上喝酸奶比较好,这个时候喝酸奶也很有效,最好在饭后两小时左右喝酸奶千万不要空腹喝酸奶喝。1、什么时候喝酸奶最佳晚上喝酒酸奶更多福利。因为从补钙的角度来说，由于人在晚上不再吃含钙的食物，所以睡眠时钙的代谢还在悄悄进行，所以睡前吃适量的富含钙的乳制品是很有必要的。酸奶，它所含的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动，所以晚上喝它不仅不会导致消化...
更新时间：2023-08-09标签： 酸奶胃酸空腹早上杀死什么时候喝酸奶最好 全文阅读