怎么去湿气

为了将湿气从体内彻底清除，需要从几个方面进行调整:少吃正餐，少吃辛辣油腻，少喝酒，少喝冷饮，这样才能保养脾胃，避免湿气在体内的产生并从源头上解决多运动，每天散步40分钟，或者练习太极、瑜伽改善微循环,这样有助于保持经络中的气血畅通，避免垃圾滞留体内，让湿气无处藏身,如何去除湿气体内的建议如下；1.消除体内的湿气就能解决大问题。1、怎么去除体内湿气如何去除湿气体内的建议如下；1.消除体内的湿气就能解决大问题。一个是薏米，一个是红豆。这两种东西不用一次抓到什么比例，洗干净放在锅里和水一起煮。煮熟后是祛湿健脾的...