每天喝牛奶有什么好处

经常喝牛奶有什么好处2，每天喝牛奶有什么好处呢3，每天喝一瓶牛奶有什么好处1，经常喝牛奶有什么好处发胖身体好防止骨质增生。补钙。健身食用牛奶的好处我们当中许多人都有早餐喝牛奶的习惯。而且许多人在煮牛奶时，为防牛奶溢出或将奶锅烧黑，每次都用文火煮牛奶，这样会使奶中的维生素等营养物质遭到破坏，从而降低了牛奶营养价值，是不可取的。另外，煮牛奶时，有些人喜欢让它开了又开，以为这样可杀死细菌，喝起来安全放心，这也是不可取的。牛奶只需煮沸即可，不宜久煮，最好是不要煮沸。理由是煮沸后，将会破坏部分维生素，牛奶中的钙...