紫薯的功效

1、紫薯含有大量的膳食纤维，能促进胃肠蠕动和肠道消化，使堆积在肠道内的残渣及时排出，因此可预防便秘,5.同时，紫薯可以保护我们的皮肤状况，对肝脏也有好处,紫薯基本含有红薯的全部营养成分，并含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和微量元素,紫薯是紫红色是因为紫薯富含花青素，不是普通红薯能比的,紫薯在日本栽培后，比较了紫薯与普通甘薯的差异。1、紫薯的功效与作用有哪些紫薯的功效与作用分享1、紫薯含有大量的膳食纤维，能促进胃肠蠕动和肠道消化，使堆积在肠道内的残渣及时排出，因此可预防便秘。2、紫薯热量低，几乎不含胆固醇...