吃什么不会胖又减肥

食物吃多了会产生热量，热量会以脂肪的形式储存在体内，所以你想吃的食物就可以减肥基本不存在，只是热量的差别,低糖水果:如苹果、梨或草莓，味道鲜美，可以让你吃得很美，又不会长胖,水最好减肥喝,只有这样才能减少肥胖的发生,2.肥胖通常是由于不运动或吃高热量食物造成的,一般吃瓜、土豆、玉米等食物不会胖,吃了之后不会导致肥胖，但可能达不到减肥的效果,吃什么不会胖减肥。1、吃什么不会长胖还减肥吃什么东西不会长胖还减肥1。一般吃瓜、土豆、玉米等食物不会胖。含有纤维素可以增加饱腹感，热量也比较低。吃了之后不会导致肥胖，但...