补钙最快的方法

补钙的正确方法也是比较重要的，就是要经常去户外晒晒太阳，这样可以促进维生素D的形成，而维生素D又可以促进钙的吸收，从而有效的补充钙,Correct补钙方法有药补和食补,这些都是补钙的,根据缺钙的严重程度，在医生的指导下选择合适的补充方法,1，补钙最根本的方法来自饮食，主要有两点。1、补钙的方法Correct补钙方法有药补和食补。根据缺钙的严重程度，在医生的指导下选择合适的补充方法。1.如果缺钙严重，建议用药物补充。在医生的指导下，可以使用适当的钙剂进行补充，如碳酸钙或葡萄糖酸钙。2.如果缺钙不是特别严重，...