减脂运动有哪些

减肥需要哪些运动2，什么运动可以减肥3，减肥运动有哪些1，减肥需要哪些运动慢跑，瑜伽等有氧运动，对减肥非常好2，什么运动可以减肥其实只要运动都可以减肥,不过游泳,跑步都会花费大量的时间,无法按时按计划实施,我认为快走是最好的减肥运动,平时就可以做到!跑步，爬楼梯，仰卧起坐游泳,跑步,跳绳!当然是游泳了啊！还有跑步！试试吧！3，减肥运动有哪些减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动!有氧运动减肥：例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消...