凉拌山药的做法，凉拌山药的做法凉拌山药的家常

本文目录一览

1，凉拌山药的做法凉拌山药的家常
2，山药的做法凉拌山药的家常做法
3，凉拌山药的制作方法
4，凉拌山药丝的做法凉拌山药丝怎么做好吃凉拌
5，凉拌山药的家常做法大全怎么做好吃视频
6，凉拌山药怎么做
7，山药如何凉调

1，凉拌山药的做法凉拌山药的家常

用料主料山药1根胡萝卜1根麻椒1个辅料大蒜4瓣材料油2勺酱油半勺白醋1勺白糖1勺盐1小勺凉拌山药的做法1.原料洗净，胡萝卜，山药削去皮2.山药切成片3.胡萝卜切片4.麻椒切块5.坐锅烧水6.山药下水焯两个开7.捞出来过下凉水8.再下胡萝卜焯两个开9.把麻椒，胡萝卜，山药放入盆中10.蒜切碎11.放一勺糖12.一勺白醋13.半勺酱油14.两勺材料油15.最后放入蒜碎16.再加盐调味，拌匀即可

凉拌山药的做法凉拌山药的家常

2，山药的做法凉拌山药的家常做法

您好！山药的家常做法如下：工艺：拌味道：家常味时间：<10分钟能量：低热量用料主料山药 1根胡萝卜 1根麻椒 1个辅料大蒜 4瓣材料油 2勺酱油半勺白醋 1勺白糖 1勺盐 1小勺方法与步骤步骤 1原料洗净，胡萝卜，山药削去皮步骤 2山药切成片步骤 3胡萝卜切片步骤 4麻椒切块步骤 5坐锅烧水步骤 6山药下水焯两个开步骤 7捞出来过下凉水步骤 8再下胡萝卜焯两个开步骤 9把麻椒，胡萝卜，山药放入盆中步骤 10蒜切碎步骤 11放一勺糖步骤 12一勺白醋步骤 13半勺酱油步骤 14两勺材料油步骤 15最后放入蒜碎步骤 16再加盐调味，拌匀即可烹饪技巧山药不要焯的久了，焯过了就不好吃了参考《美食杰》希望我的解答对您有所帮助，祝您生活愉快！

山药的做法凉拌山药的家常做法

3，凉拌山药的制作方法

1.山药切丝；胡萝卜去皮洗净，切丝；2.莴苣剥开叶片洗净，铺在盘子中；3.锅中倒适量的油烧热，放入山药炸出金黄色时捞出，放在盘子中；4.山药丝凉后加入胡萝卜丝和所有的调味料（盐3克、胡椒粉2克）搅拌均匀，盛在莴苣菜叶上就可以了。

凉拌山药丝编辑材料：山药、黑木耳、糖、盐、葱、姜、白醋、橙汁、香油。制作：1、山药洗净去皮，切成细丝，在凉水里泡5分钟，放入开水里焯一下捞出，再放入凉开水里过晾，捞出控干水份。2、水发黑木耳洗净，切成细丝。葱姜分别切成细丝。把葱姜丝和木耳丝加盐拌匀，倒在山药丝上。3、将白糖、盐、白醋、橙汁、香油调成汁，浇在山药丝拌匀即可。健康提示此菜具有补脾，益肺，固肾，瘦身，美肤的作用。食物相克山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。木耳(水发)：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。

凉拌山药的制作方法

4，凉拌山药丝的做法凉拌山药丝怎么做好吃凉拌

凉拌山药丝的做法菜系及功效：私家菜脾调养食谱肺调养食谱肾调养食谱美容菜谱减肥菜谱工艺：拌凉拌山药丝的制作材料：主料：山药500克辅料：木耳(水发)10克调料：大葱10克,姜8克,白砂糖5克,香油10克,冬菜10克,盐3克凉拌山药丝的做法：1. 将山药去皮洗净，切成细丝，用凉水洗五分钟；2. 将木耳洗净，切成细丝；3. 将山药丝放进水锅中焯熟后捞出，再过凉，沥干水分；4. 将葱、姜各切成丝，和精盐、木耳丝一起拌入山药丝中；5. 将香油、醋、糖调成汁，浇在山药丝上即可食用。

健康功效：山药：止泻、健脾、补肺山楂：消食积、止痛、减肥食材用料：山药相克食物山楂相克食物糖相克食物菜谱做法：1.山楂去蒂去核（我偷懒了，后面吃着麻烦了～～）。2.锅添水将加工完的山楂放入锅中，水量没过山楂一半即可，小火。3.水开时用工具按压山楂至软烂即可放入冰糖（我用打碎的冰糖，化得快）。4.装碗放凉备用。5.山药依个人喜好切成丁或条，汆水备用，要用凉咖开水过一下。（汆水要放盐的哦！）这张图片借用了以前的图，黄瓜是不用的。6.把山楂酱和山药拌匀即可上桌了。

5，凉拌山药的家常做法大全怎么做好吃视频

凉拌山药的做法步骤1山楂去蒂去核（我偷懒了，后面吃着麻烦了～～）。2锅添水将加工完的山楂放入锅中，水量没过山楂一半即可，小火。3水开时用工具按压山楂至软烂即可放入冰糖（我用打碎的冰糖，化得快）。4装碗放凉备用。5山药依个人喜好切成丁或条，汆水备用，要用凉咖开水过一下。（汆水要放盐的哦！）这张图片借用了以前的图，黄瓜是不用的。6把山楂酱和山药拌匀即可上桌了。

您好！山药的家常做法如下：工艺：拌味道：家常味时间：能量：低热量用料主料山药 1根胡萝卜 1根麻椒 1个辅料大蒜 4瓣材料油 2勺酱油半勺白醋 1勺白糖 1勺盐 1小勺方法与步骤步骤 1原料洗净，胡萝卜，山药削去皮步骤 2山药切成片步骤 3胡萝卜切片步骤 4麻椒切块步骤 5坐锅烧水步骤 6山药下水焯两个开步骤 7捞出来过下凉水步骤 8再下胡萝卜焯两个开步骤 9把麻椒，胡萝卜，山药放入盆中步骤 10蒜切碎步骤 11放一勺糖步骤 12一勺白醋步骤 13半勺酱油步骤 14两勺材料油步骤 15最后放入蒜碎步骤 16再加盐调味，拌匀即可烹饪技巧山药不要焯的久了，焯过了就不好吃了参考《美食杰》希望我的解答对您有所帮助，祝您生活愉快！

6，凉拌山药怎么做

山药的营养价值:1. 健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；2. 滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之；3. 益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；4. 降低血糖：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；5. 延年益寿：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效；6. 抗肝昏迷:近年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。菜系及功效：私家菜肺调养食谱肾调养食谱健脾开胃食谱口味：清香味工艺：拌凉拌山药的制作材料：主料：山药150克辅料：莴笋50克,胡萝卜50克调料：盐3克,胡椒粉2克,植物油20克教您凉拌山药怎么做，如何做凉拌山药才好吃 1. 山药切丝；胡萝卜去皮洗净，切丝；2. 莴苣剥开叶片洗净，铺在盘子中；3. 锅中倒适量的油烧热，放入山药炸出金黄色时捞出，放在盘子中；4. 山药丝凉后加入胡萝卜丝和所有的调味料（盐3克、胡椒粉2克）搅拌均匀，盛在莴苣菜叶上就可以了。凉拌山药的制作要诀：莴笋又称莴苣；因有过油炸制过程，需准备植物油300克左右。小帖士-食物相克：山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。

7，山药如何凉调

凉拌山药丝去吧搜下温县农家他那有很多关于山药的文章材料山药300克，适量的葱花、盐、味精、胡椒粉、白醋、麻油、白糖。做法1．山药洗净去皮，切丝放入水中洗净。 2．锅内放入水煮开，倒入洗净的山药丝烧煮开捞出。 3．凉开水洗净，然后最用冰开水泡10分钟以上沥干水份。 4．加入适量的葱花、盐、味精、胡椒粉、白醋、麻油、白糖拌匀即可。

最好不要凉调

凉拌山药的制作材料：　　主料：山药150克　　辅料：莴笋50克,胡萝卜50克　　调料：盐3克,胡椒粉2克,植物油20克　　凉拌山药的做法：　　1. 山药切丝；胡萝卜去皮洗净，切丝；　　2. 莴苣剥开叶片洗净，铺在盘子中；　　3. 锅中倒适量的油烧热，放入山药炸出金黄色时捞出，放在盘子中；　　4. 山药丝凉后加入胡萝卜丝和所有的调味料（盐3克、胡椒粉2克）搅拌均匀，盛在莴苣菜叶上就可以了。　　凉拌山药的制作要诀：　　莴笋又称莴苣；　　因有过油炸制过程，需准备植物油300克左右。　　食物相克　　山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。

你好！凉拌山药的制作材料：　　主料：山药150克　　辅料：莴笋50克,胡萝卜50克　　调料：盐3克,胡椒粉2克,植物油20克　　凉拌山药的做法：　　1. 山药切丝；胡萝卜去皮洗净，切丝；　　2. 莴苣剥开叶片洗净，铺在盘子中；　　3. 锅中倒适量的油烧热，放入山药炸出金黄色时捞出，放在盘子中；　　4. 山药丝凉后加入胡萝卜丝和所有的调味料（盐3克、胡椒粉2克）搅拌均匀，盛在莴苣菜叶上就可以了。　　凉拌山药的制作要诀：　　莴笋又称莴苣；　　因有过油炸制过程，需准备植物油300克左右。　　食物相克　　山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。如果对你有帮助，望采纳。